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Le Vélo Club Montigny Roue Libre est parti en stage route en Espagne à Lloret de Mar du dimanche 23 février 2020 au dimanche 01 mars 2020.
Le groupe était composé de 7 personnes : (5 personnes du VCMRL et 2 de club Haut-Marnais : Chaumont et Langres)
- 5 adultes : Stéphane PECHINE, David MONTOYA et Guillaume GRANDJEAN du VCMRL, Fabrice MOTZ du Vélo Club Langrois et Olivier DUGRILLON du BASIC VTT Chaumont
- 1 minime : Pierre-Louis HAQUIN RENARD (VCMRL)
- 1 cadet : Antoine PETITFOUR (VCMRL)
Programme du stage :
Dimanche 23 février :
Nous sommes partis à 4h45 de Montigny avec le trafic et la remorque 9 places du Vélo Club.
Nous sommes arrivés à Lloret de Mar à 14h30. Nous avons profité de ce beau temps pour faire notre première sortie vélo de décontraction (24km) après ce long voyage (départ à 16h de l’hôtel)
Lundi 24 février :
Le matin : 42km à 26,70km/h de moyenne, 513 m de dénivelé
L'après-midi : sortie de 72km à 27km/h de moyenne, 641 m de dénivelé
Mardi 25 février :
Le matin : 75km à 25km/h de moyenne, 1357 m de dénivelé
Mercredi 26 février :
Le matin : 92km à 29,3km/h de moyenne, 1178 m de dénivelé
L'après-midi : sortie de 16km
Jeudi 27 février :
Matin : 84km à 26,70km/h de moyenne, 1255 m de dénivelé
Vendredi 28 février :
Matin : 98km à 27km/h de moyenne, 1592 m de dénivelé.
Samedi 29 février :
Matin : 91km à 28,5km/h de moyenne, 925 m de dénivelé
Dimanche 01 mars :
Départ de Lloret de Mar à 9h. Arrivé à Montigny à 18h30.
Bilan:
Kilométrage total pour les plus courageux durant le stage : ~600 km et autour de 450 à 500km pour les deux plus jeunes minime et cadet |
Entrainements
